Šiandien išsiaiškinkime kitokį būdą, kaip geriau suprasti, kaip žaisti gynybinį kamuolį: naudoti atšokusį kamuolį ir sutelkti dėmesį į jį.
Tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems žaidėjams jums sunku nustatyti padėtį ir prisitaikyti prie kamuolio nuo pradinės linijos.Kad ir koks aktyvus būtumėte, tai neveikia.Liepėme ruoštis anksčiau, pakelti spaudimą, žengti žingsnį į priekį, kad smūgis būtų arti atšokusio kamuolio... Daug patarimų, kurie jums gali netikti.
Yra daug mažiau žinomas metodas, kuris yra veiksmingas ir labai veiksmingas tiek vaikams, tiek suaugusiems ir net ieškantiems našumo.Tai yra žingsninio atšokimo technika.
Jokio atšokimo
Idėja tikrai paprasta.Kai būsime trasos gale, gynyboje, bandysime sulaukti atšokusio varžovų kamuolio žemėje, kad žengtume pirmąjį žingsnį atgal.Tai leis mums skirti laiko rutulio trajektorijos analizei, kad žengtume pirmąjį žingsnį teisinga kryptimi.
Tiek tiesiogiai, tiek pro langą atmuštų metimų atveju kojos padėjimas ant žemės atšokus kamuoliui padės mums geriau suprasti žaidimą ir ypač būti ramesniems.
Ir dideliu greičiu?
Tai yra klausimas, kurį galime užduoti sau.Kai žaidimas įsibėgėja, ar ši technika taip pat veikia?
Žinoma.Skirtumas tik tas, kad pajudėsime trasa, tada atšokus atmušimui žengsime žingsnį atgal.
Šią techniką verta žinoti, ypač Padel mokyklose, nes ne visi mokiniai į duotus nurodymus reaguoja vienodai.Vaikams tai labai įdomu, nes ši technika lavina jų psichomotorinius įgūdžius.Rutulio skaitymas, laikymas, greičio valdymas, kūno ir pusiausvyros valdymas.Naudojant šį metodą, galima geriau išmokti būsimų smūgių, tokių kaip bandeja ar musė.Suaugusiesiems žingsnio atšokimas leis jums sutelkti dėmesį į ką nors kitą nei raketės rankena, smūgis ar norima žaidimo zona, o tai gali paskatinti žaidimo tobulėjimą ir (arba) supratimą.
Taip pat ir padelis.Prieš paleisdamas į tinklą, turi suprasti trajektorijas, atkovotus kamuolius ir prisitaikyti prie greičių.Žingsnio atšokimo technika tikrai gali jums tai padėti.Nedvejodami išbandykite, net jei esate instruktorius…
Paskelbimo laikas: 2022-08-08